top of page

Group

Public·7 members
Одобрено Администрацией
Одобрено Администрацией

Рецепты вторых блюд пп для похудения простые на каждый

Простые и вкусные рецепты вторых блюд для похудения. На каждый день предлагается множество вариантов блюд, которые помогут Вам сохранить или похудеть.

Сколько раз вы уже пытались начать худеть, но в вашем меню преобладали только салаты из листьев и куриного белка? Это скучно и не вкусно! А если я скажу, что есть набор простых и вкусных рецептов вторых блюд по системе ПП, которые не только помогут сбросить вес, но и порадуют ваше нёбо? Не верите? Тогда прочитайте эту статью до конца и убедитесь сами!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































пока овощи не станут мягкими.


6. Сезон солью и черным перцем по вкусу.


3. Салат с креветками


Ингредиенты:


- 200 грамм креветок

- 1 огурец

- 1 помидор

- 1 пучок рукколы

- Сок лимона

- Оливковое масло

- Соль и черный перец по вкусу


Приготовление:


1. Обжарьте креветки на среднем огне до золотистого цвета.


2. Нарежьте огурец и помидор мелко.


3. В большой миске смешайте рукколу, обжарьте 5 минут.


3. Добавьте помидоры и чеснок, морковь, и тушите все вместе 10 минут.


4. Сезон солью и черным перцем по вкусу.


2. Куриный суп с овощами


Ингредиенты:


- 500 грамм куриной грудки

- 1 луковица

- 2 моркови

- 2 стебля сельдерея

- 2 картофелины

- Соль и черный перец по вкусу


Приготовление:


1. Нарежьте лук, и залейте все кипятком.


5. Варите на среднем огне около 30 минут,Рецепты вторых блюд пп для похудения простые на каждый


Если вы следите за своим здоровьем и хотите похудеть, то придерживайтесь диеты 'протеиновой пищи' или 'похудения без углеводов'. В этой статье мы поделимся с вами несколькими простыми рецептами вторых блюд пп для похудения на каждый день.


1. Телятина с овощами


Ингредиенты:


- 500 грамм телятины

- 2 луковицы

- 3 моркови

- 2 красных перца

- 4 помидора

- 2 чеснока зубца

- Соль и черный перец по вкусу


Приготовление:


1. В сковороде на среднем огне обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте телятину и обжарьте до золотистого цвета с двух сторон.


2. Добавьте морковь и красный перец, что здоровая пища может быть вкусной и разнообразной. Приготовление этих блюд не занимает много времени, огурец и помидоры.


4. Полейте салат оливковым маслом и соком лимона, сельдерей и картофель, и тушите все вместе 10 минут.


4. Сезон солью и черным перцем по вкусу.


Заключение


Эти простые рецепты вторых блюд пп для похудения помогут вам сохранить форму и убедиться в том, поэтому вы сможете наслаждаться здоровой едой и не тратить много времени на ее приготовление., сельдерей и картофель мелко.


2. В кастрюле на среднем огне обжарьте лук до золотистого цвета.


3. Добавьте куриное мясо и обжарьте до золотистого цвета.


4. Добавьте морковь, посолите и поперчите.


5. Положите обжаренные креветки на верху салата.


4. Лосось с овощами на пару


Ингредиенты:


- 500 грамм лосося

- 2 моркови

- 1 кабачок

- 1 красный перец

- Соль и черный перец по вкусу


Приготовление:


1. Нарежьте морковь, кабачок и красный перец мелко.


2. Разделите лосося на 4 порции и посолите и поперчите по вкусу.


3. Налейте в кастрюлю воду и доведите до кипения.


4. Разложите овощи на дно пароварки и положите лосося на верху.


5. Поставьте пароварку на кастрюлю и варите на среднем огне 10 минут.


6. Подайте лосося с овощами на стол.


5. Куриные грудки с грибами


Ингредиенты:


- 500 грамм куриных грудок

- 200 грамм грибов

- 1 луковица

- 2 чеснока зубца

- Соль и черный перец по вкусу


Приготовление:


1. В сковороде на среднем огне обжарьте лук до золотистого цвета.


2. Добавьте куриные грудки и обжарьте до золотистого цвета с двух сторон.


3. Добавьте грибы и чеснок

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ВТОРЫХ БЛЮД ПП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРОСТЫЕ НА КАЖДЫЙ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page